in 2 paleo logo

Verbeter je gezondheid door lekker natuurlijk te eten 

Door de paleo levenswijze toe te passen, zijn miljoenen mensen te wereld zich beter gaan voelen, verliezen gewicht en zijn energieker. Zelf eet ik ook paleo en voel me goed! Ik wil graag jou helpen om het zo makkelijk mogelijk te maken. Ik geef je tal van tips en makkelijk te maken paleo recepten.

paleo geen calorieën tellen

Geen calorieën tellen

Je kunt eiwitten, koolhydraten, vetten en suikers niet met elkaar vergelijken.

Paleo jojo

Geen jojo effect

De paleo lifestyle is goed vol te houden. Hierdoor zal je geen jojo effect krijgen. 

paleo 80 20 regel

80 % paleo is genoeg

Met de 80/20 regel blijft het leven makkelijk, vooral buiten de deur eten. 

Recent Articles


CURRY PASTA MET BLOEMKOOLRIJST
Wat je nodig hebt: 2 teentjes knoflook 2 el tomatenpuree 1 ui 2 cm verse gemberwortel, geraspt 0,5 tl gemberpoeder[...]
koolhydraten
Zeven dingen die je over koolhydraten moet weten  Alles wat je moet weten over koolhydraten! Wat zijn koolhydraten? De laatste[...]
Geen insuline meer door Paleo
  Mijn naam is Leo en ik ben 45 jaar. Ik heb al mijn hele volwassen leven overgewicht en sinds[...]
11 tips om met een ‘normaal’ budget paleo te eten 
Dat paleo eten duur is, is een wijdverbreid misverstand. Paleo eten gaat over vers eten en dat eten kan afkomstig[...]

peter alminde

Peter Alminde

Over Peter

Ik ben Peter, en ben al jaren bezig met gezondheid (ook veel diëten geprobeerd) en blog hierover. Maar door paleo te gaan eten, ben ik me veel beter gaan voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Daarom wil ik zoveel mogelijk mensen helpen om dit ook te bereiken. Dit wil ik samen doen, dat is makkelijker dan alleen. Als jij een tip, eigen recept, of een artikel wil schrijven, neem dan even contact op!

Gelijk goed beginnen met paleo koken, klik dan op 1 van de boeken.  

Regelmatig kook ik zelf recepten uit deze boeken. Het heeft mij enorm op weg geholpen om 80% paleo te gaan koken. Bekijk ze gerust als het ook iets is voor jou. Alle maaltijden staan er in, van ontbijt tot snack. Je hebt alles bij elkaar staan en hoeft niet meer lang zoeken op internet naar lekkere recepten. Bij 101 paleo recepten krijg je zelfs 3 weekmenu's en bootschappenlijstjes.   

101 paleo receptenboek
15 minuten paleo
Super Simpel Paleo

More...