in 2 paleo logo

Verbeter je gezondheid door lekker natuurlijk te eten 

Door de paleo levenswijze toe te passen, zijn miljoenen mensen te wereld zich beter gaan voelen, verliezen gewicht en zijn energieker. Zelf eet ik ook paleo en voel me goed! Ik wil graag jou helpen om het zo makkelijk mogelijk te maken. Ik geef je tal van tips en makkelijk te maken paleo recepten.

paleo geen calorieën tellen

Geen calorieën tellen

Je kunt eiwitten, koolhydraten, vetten en suikers niet met elkaar vergelijken.

Paleo jojo

Geen jojo effect

De paleo lifestyle is goed vol te houden. Hierdoor zal je geen jojo effect krijgen. 

paleo 80 20 regel

80 % paleo is genoeg

Met de 80/20 regel blijft het leven makkelijk, vooral buiten de deur eten. 

Recent Articles


De 7 dingen die je moet weten over eiwitten
In onze reeks over gezonde voeding hebben we het deze keer over eiwitten. We zullen nader bekijken wat eiwitten zijn[...]
Is melk en zuivel gezond?
Voedingsdeskundigen buitelen over elkaar heen, over de vraag of melk nu wel gezond is of juist niet. Hoewel melk door[...]
Zijn peulvruchten gezond?
Peulvruchten staan vooral bekend als bonen, maar zijn onder andere ook linzen, erwten, kikkererwten, pinda’s en cashewnoten. Peulvruchten zijn een[...]
Zijn granen gezond? En Paleo?
Je zult in dit artikel lezen of granen gezond genoeg zijn om wel of niet te eten en hoe je[...]

peter alminde

Peter Alminde

Over Peter

Ik ben Peter, en ben al jaren bezig met gezondheid (ook veel diëten geprobeerd) en blog hierover. Maar door paleo te gaan eten, ben ik me veel beter gaan voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Daarom wil ik zoveel mogelijk mensen helpen om dit ook te bereiken. Dit wil ik samen doen, dat is makkelijker dan alleen. Als jij een tip, eigen recept, of een artikel wil schrijven, neem dan even contact op!

More...